Εξωτική απόλαυση!Απολαύστε αυτήν την πλούσια σε αποξηραμένα φρούτα μίξη όλη την ημέρα και γεμίστε με ενέργεια!Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες καλύπτει την όρεξη σας για γλυκό.Καταναλώστε την σκέτη ή προσθέστε κομμάτια σοκολάτας.Εντυπωσιάστε τους καλεσμένους σας στολίζοντας τις πιατέλες τ..
Ο κολοκυθόσπορος είναι ένα φυσικό και πολύ θρεπτικό προϊόν. Το λίπος που περιέχουν μεταξύ 40-50% είναι πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά οξέα.Το ποσοστό των πρωτεϊνών τους κυμαίνεται στα 30-40% ενώ παρουσιάζουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε σίδηρο από οποιοδήποτε άλλο είδος σπόρων. Περιέχουν επίσης βιταμ..
Το cranberry (κράνμπερι), παρέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών ενώ παράλληλα είναι «φτωχό» σε θερμίδες. Ένα από τα βασικότερα συστατικά που μας δίνει το cranberry είναι η βιταμίνη C, καθώς επίσης, είναι καλή πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β (Β1, Β2, Β3) και β - καροτενίου (προβιταμίνη Α), το οποίο ..
Η κόκκινη υπερτροφή!Το κράνμπερυ έχει πολύ ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση.Είναι γνωστό πως αποτελεί ασπίδα του οργανισμού για τις ουρολοιμώξεις. Οι γυναίκες που πίνουν χυμό κράνμπερυ, έχουν 75% περισσότερες πιθανότητες ταχύτερης ίασης της ουρολοίμωξης!Αποτελεί καλή πηγή βιταμινών του..
Ο κόκκινος θησαυρός!Με ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Βοηθάει στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και θωρακίζει το ουροποιητικό σύστημα από λοιμώξεις καθώς η κατανάλωση τους συνδέεται με μείωση κινδύνου εμφάνισης διαταραχών του ουροποιητικού.Καλή πηγή βιταμινών του συμπλέγ..
Τα λευκά μούρα είναι ένα superfood που αξίζει τον κόπο να δοκιμάσετε και να εντάξετε στη διατροφή σας! Όπως όλα τα μούρα, έτσι και τα άγρια λευκά μούρα είναι πολύ θρεπτικά. Έχουν γλυκιά γεύση και είναι πλούσια σε βιταμίνη C και Ε, σίδηρο, ασβέστιο και φυτικές ίνες. Αποτοξινώνουν το ήπαρ και τα νεφρά..
Από τα πιο διαδεδομένα τροπικά φρούτα!Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνη C, A, B, ασβέστιο και μαγνήσιο. Η περιεκτικότητα του σε βιταμίνη Β6, βοηθάει στη βελτίωση της μνήμης και του νευρικού συστήματος. Η βιταμίνη C και η πηκτίνη που περιέχει, συμβάλλει στη μείωση της LDL χοληστερόλης στον οργα..
Από τα πιο διαδεδομένα τροπικά φρούτα!Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνη C, A, B, ασβέστιο και μαγνήσιο. Η περιεκτικότητα του σε βιταμίνη Β6, βοηθάει στη βελτίωση της μνήμης και του νευρικού συστήματος. Η βιταμίνη C και η πηκτίνη που περιέχει, συμβάλλει στη μείωση της LDL χοληστερόλης στον οργα..
Υπέροχα, αρωματικά κομμάτια μήλου αποξηραμένα χωρίς προσθήκη ζάχαρης!Περιέχουν βιταμίνη C, B, K, A, E, β-καροτίνη, σίδηρο, φυτικές ίνες και φώσφορο. Η αποξήρανση που γίνεται στο μήλο επιταχύνει τον μεταβολισμό του οργανισμού και δεν επιτρέπει στους υδατάνθρακες να μετατραπούν σε λίπος αλλά σε ενέργ..
Μία τροφή πραγματική ασπίδα για τον οργανισμό!Χωρίς να αποδίδουν πολλές θερμίδες, τα βατόμουρα είναι καλή πηγή φυτικών ινών, βοηθώντας στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.Πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, τα βατόμουρα θωρακίζουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Τα οφέλη ευεργετικ..
Ένας διατροφικός θησαυρός!Τα μύρτιλλα είναι φτωχά σε λίπος, νάτριο και θερμίδες, κατατάσσονται στην πρώτη βαθμίδα της υγιεινής διατροφής, γιατί συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία του οργανισμού και τον προφυλάσσουν από πολλές ασθένειες. Δικαίως θεωρείται ένα σύγχρονο «ελιξίριο της νεότητας»!Πλούσια σε..
Tα μπλούμπερυ (μύρτιλα) είναι φτωχά σε λίπος, νάτριο και θερμίδες, κατατάσσονται στην πρώτη βαθμίδα της υγιεινής διατροφής, γιατί συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία του οργανισμού και τον προφυλάσσουν από πολλές ασθένειες. Δικαίως θεωρείται ένα σύγχρονο «ελιξίριο της νεότητας.Είναι ένας καρπός πλούσι..
Ένα απίθανο πάντρεμα εξωτικών φρούτων με ζάχαρη που θα λατρέψετε!Απολαύστε τα σκέτα ,μέσα σε γιαούρτι ή ανάμεικτα με ξηρούς καρπούς!Στολίστε τις πιατέλες σας σε συνδυασμό με ποικιλία τυριών και εντυπωσιάστε!Χάρη στην έξυπνη και πρακτική συσκευασία του μπορείτε να το έχετε μαζί σας όλη την ημέρα!Συντ..
Ένας γευστικός και υγιεινός συνδυασμός αποξηραμένων φρούτων χωρίς προσθήκη ζάχαρης.Για μικρούς και μεγάλους αποτελεί το ιδανικό σνάκ για όλη την ημέρα!Καταναλώστε σκέτο, μέσα σε σαλάτες και γιαούρτι.Συνδυάστε με ξηρούς καρπούς και εντυπωσιάστε τους καλεσμένους σας!Χάρη στην έξυπνη και πρακτική συσκε..
Απολαύστε ένα γλυκόξινο νεκταρίνι χωρίς προσθήκη ζάχαρης!Πλούσια σε βήτα καροτίνη, που δίνει και το αντίστοιχο πορτοκαλοκόκκινο χρώμα στο φρούτο, μετατρέπεται σε βιταμίνη Α στο σώμα μας και μας βοηθάει να διατηρήσουμε την υγεία της επιδερμίδας μας. Υποστηρίζει την καλή όραση και προστατεύει τα μάτια..
Εξωτική, πεντανόστιμη και θρεπτική!Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, και κατά συνέπεια βοηθά στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα και ανακουφίζει τη δυσπεψία. Περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά, βιταμίνη Α και C που ενισχύουν το ανοσοποιητικό.Προστατεύει την όρα..
Εξωτική, πεντανόστιμη και θρεπτική!Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, και κατά συνέπεια βοηθά στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα και ανακουφίζει τη δυσπεψία. Περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά, βιταμίνη Α και C που ενισχύουν το ανοσοποιητικό.Προστατεύει την όρα..
Νόστιμοι καρποί, με γλυκιά, φρουτώδη και αρωματική γεύση!Εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών τα οποία καταπολεμούν το οξειδωτικό στρες που παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη πολλών καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως η υπέρταση και η καρδιακή ανεπάρκεια.Πλούσια πηγή φυτικών ινών. Συμβάλλουν αποτελεσματικά στ..
Η βιολογική Κορινθιακή σταφίδα Σκιάς της εταιρείας Golden Black με σκούρο μπλε/μαύρο χρώμα, είναι καλή πηγή αντιοξειδωτικών/πολυφαινολικών συστατικών (φλαβονοειδή, ανθοκυανίνες, προανθοκυανιδίνες, προκυανιδίνες, ρεσβερατρόλη) . Έχει ιδιαίτερα σημαντική περιεκτικότητα σε μαγνήσιο, ψευδάργυρο και κάλι..
Το Ελληνικό superfood!Ένας καρπός με υψηλή διατροφική αξία καθώς περιέχει βιταμίνης C, φυτικές ίνες, ασβέστιο, κάλιο και πλήθος ιχνοστοιχείων. Περιέχει επίσης βιταμίνη Α και Β, βοηθάει στην όραση, την ομαλή ανάπτυξη του οργανισμού και τη βελτίωση της μνήμης.Τονώνει το ανοσοποιητικό και είναι πολύ κα..
Οι σταφίδες έχουν υψηλή θρεπτική αξία γι’ αυτό και συνίστανται στους
αθλητές, όμως έχουν παράλληλα και υψηλή θερμιδική αξία. Περίπου 100
γραμμάρια σταφίδες έχουν 250 θερμίδες, ενώ ένα φλιτζάνι σταφίδες
αντιστοιχεί σε 8 φλιτζάνια φρέσκο σταφύλι! Αποτελούν καλή πηγή σιδήρου,
καλίου και σεληνίο..
Ο σύμμαχος στη διατροφή σας!Οι σταφίδες είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες και ειδικά φυσικά ζάχαρα. Αν νιώθετε κουρασμένοι, φάτε μία χούφτα σταφίδες για να πάρετε τα πάνω σας!Οι φυτικές ίνες που περιέχουν οι σταφίδες συμβάλλουν αποτελεσματικά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της δυσκοιλιότητας και λειτο..
Οι σταφίδες έχουν υψηλή θρεπτική αξία γι’ αυτό και
συνίστανται στους αθλητές, όμως έχουν παράλληλα και υψηλή θερμιδική αξία.
Περίπου 100 γραμμάρια σταφίδες έχουν 250 θερμίδες, ενώ ένα φλιτζάνι σταφίδες
αντιστοιχεί σε 8 φλιτζάνια φρέσκο σταφύλι! Αποτελούν καλή πηγή σιδήρου, καλίου
και σεληνίου εν..
Τα βιολογικά αποξηραμένα σύκα προέρχονται από δέντρα της ποικιλίας Σμυρνέικη. Τα κτήματα βρίσκονται στη Β. Εύβοια. Τα αποξηραμένα σύκα παράγονται πάνω από 80 χρόνια στην περιοχή...