Το αμύγδαλο φιλέ είναι αποφλοιωμένο και προέρχεται από λευκά αμύγδαλα.Απογειώστε την αγαπημένη σας σαλάτα με μία χούφτα αμύγδαλο φιλέ!Προσθέστε γεύση και υφή σε πολλά πιάτα, από πατατοσαλάτα και γιαούρτι μέχρι παγωτό και τούρτες.Ιδανικά για Vegan συνταγές.Συντήρηση : Διατηρείστε στο ψυγείο για 6 μήν..
Τα ωμά αμύγδαλα είναι μία εξαιρετική πηγή ασβεστίου, μαγνησίου και φωσφόρου. Αποτελούν καλή πηγή ωμέγα 3 και ωμέγα 6 λιπαρών οξέων, βιταμίνης Ε, φυτικών ινών, σιδήρου, φωσφόρου, καλίου και πρωτεϊνών. Επίσης μια μικρή ποσότητα αμυγδάλων μπορεί να οδηγήσει στην αίσθηση κορεσμού, συμβάλλοντας στη μείω..
Τα αμύγδαλα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας καθώς είναι πλούσια πηγή βιταμίνης Ε, φυτικών ινών και πρωτεΐνης.Η καθημερινή κατανάλωση τους προασπίζει το καρδιαγγειακό σύστημα του οργανισμού και βελτιώνει την αρτηριακή πίεση του αίματος.Αποτελούν άριστη πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών, μαγ..
Η κλασική ελληνική ποικιλία αμύγδαλου. Μεγάλο σε μέγεθος, γλυκό σε γεύση, είναι η ιδανική επιλογή για όσους θέλουν να απολαύσουν ένα καλό αμύγδαλο.Η καθημερινή κατανάλωση τους προασπίζει το καρδιαγγειακό σύστημα του οργανισμού και βελτιώνει την αρτηριακή πίεση του αίματος. Αποτελούν άριστη πηγή αντι..
Ένας εντυπωσιακός καρπός, με ντελικάτη και γλυκιά γεύση!Η κατανάλωση πεκάν μειώνει σημαντικά τα επίπεδα της οξείδωσης που προκαλεί στον οργανισμό η λεγόμενη «κακή» χοληστερόλη (LDL), η οποία συνδέεται με την ανάπτυξη σοβαρών παθήσεων. Μας παρέχουν προστασία από τον καρκίνο αλλά και διάφορες καρδιαγγ..
Υπερτροφή γεμάτη ενέργεια!Είναι μία από τις πλουσιότερες τροφές που μπορεί κανείς να καταναλώσει. Περιέχουν διπλάσια περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες σε σχέση με τους υπόλοιπους ξηρούς καρπούς.Η υψηλή ποιότητα των καρυδιών σε φυτικές ίνες αλλά και η πλούσια περιεκτικότητα σε μονοακόρεστα και..
Ο “βασιλιάς” των ξηρών καρπών!Τα καρύδια ανακηρύσσονται ως οι πιο υγιεινοί ξηροί καρποί, αφού μόλις επτά καρύδια την ημέρα είναι αρκετά για την προάσπιση του ανθρώπινου οργανισμού κατά του γήρατος. Περιέχουν διπλάσια περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες σε σχέση με τους υπόλοιπους ξηρούς καρπού..
Υπερτροφή γεμάτη ενέργεια!Είναι μία από τις πλουσιότερες τροφές που μπορεί κανείς να καταναλώσει. Περιέχουν διπλάσια περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες σε σχέση με τους υπόλοιπους ξηρούς καρπούς.Η υψηλή ποιότητα των καρυδιών σε φυτικές ίνες αλλά και η πλούσια περιεκτικότητα σε μονοακόρεστα και..
Τα κάσιους, είναι μια άριστη πηγή πρωτεΐνης, υδατανθράκων, φυτικών ινών, σιδήρου και καλίου. Έχουν επίσης, πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Κατά συνέπεια, συμβάλλουν στη ορθή λειτουργία του οργανισμού, αφήνοντας μία ιδιαίτερη γεύση. ..
Τα κάσιους αποτελούν μία πολύ καλή τροφή, πλούσια σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και καλά λιπαρά.Συμβάλλουν στην υγεία του αίματος, καθώς ο σίδηρος και ο χαλκός που περιέχουν συνεργάζονται στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.Η κατανάλωση τους μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Θεωρούν..
Ένας υπέροχος συνδυασμός ωμών ξηρών καρπών και φρούτων χωρίς ζάχαρη που θα γίνει καθημερινή συνήθεια!Πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, ένα θρεπτικό και χορταστικό κοκτέηλ για όλη την ημέρα.Απολαύστε σκέτο, στα δημητριακά ή στο γιαούρτι σας. Βάλτε μέσα σε πράσινες σαλάτες ή στολίστε τις πιατέλες..
Το απόλυτο σνακ!Όλοι οι αγαπημένοι μας ξηροί καρποί σε μια μίξη που τα έχει όλα! Βιταμίνες, πρωτεΐνη, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.Πλούσιο σε λιπαρά οξέα, που βοηθούν στην ομαλή λειτουργία του εντέρου, και σε σελήνιο!Ιδανικά καταναλώνεται σκέτο. Μπορείτε να το προσθέσετε στο γιαούρτι και σε σαλάτες.Σε σ..
Ο κολοκυθόσπορος είναι ένα φυσικό και πολύ θρεπτικό προϊόν. Το λίπος που περιέχουν μεταξύ 40-50% είναι πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά οξέα.Το ποσοστό των πρωτεϊνών τους κυμαίνεται στα 30-40% ενώ παρουσιάζουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε σίδηρο από οποιοδήποτε άλλο είδος σπόρων. Περιέχουν επίσης βιταμ..
Ένας μικρός θησαυρός!Το κουκουνάρι, όπως και οι περισσότεροι ξηροί καρποί, έχει θετική επίδραση στις εγκεφαλικές λειτουργίες, στην υγεία της καρδιάς, ενώ βοηθά και στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας.Πλούσια πηγή πρωτεϊνών, υδατανθράκων, φυτικών ινών, ασβεστίου, σιδήρου, φολικού οξέος, μαγνησίου και Ω..
Ένας από τους πιο θρεπτικούς καρπούς!Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Μεταξύ άλλων τα macadamia είναι μία από τις καλύτερες πηγές φλαβονοειδών συγκριτικά με τους υπόλοιπους καρπούς. Αυτή η κατηγορία αντιοξειδωτικών καταπολεμά τις φλεγμονές και μειώνει τα επίπεδα της χοληστερίνης.Συμβάλλουν στη διατή..
Ένας από τους νόστιμους, υγιεινούς και διαδεδομένους ξηρούς καρπούς του κόσμου!Η υψηλή περιεκτικότητα τους σε βιταμίνη Ε, κάλιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, φώσφορο και φυτικές ίνες, τα καθιστά ιδανική επιλογή για την ελάττωση των τριγλυκεριδίων, τη μείωση της LDL, την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης αλ..
Το Βραζιλιάνικο φιστίκι ( Brazil nut ) θεωρείται superfood για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς συγκεντρώνει πολλές ευεργετικές ιδιότητες!Αυτό που το κάνει να ξεχωρίζει από τους υπόλοιπους καρπούς είναι η περιεκτικότητά του σε σελήνιο, ένα ιχνοστοιχείο που εμπλέκεται στην άμυνα και την αντιοξείδωση τ..
Τα ωμά φιστίκια είναι υγιεινά, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και νόστιμα!Μια χούφτα καλύπτει ένα σημαντικό ποσοστό ημερήσιων αναγκών σε ενέργεια, φυτικών ινών και καλών μονοακόρεστων λιπαρών οξέων.Περιέχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά σχεδόν από όλους τους υπόλοιπους ξηρούς καρπούς, με εξαίρεση τα κα..