ΧΟΥΡΜΑΔΕΣ ΤΥΝΗΣΙΑΣ ΜΕ ΠΥΡΗΝΑ (ΜΕ ΚΟΥΚΟΥΤΣΙ)

Η πιο κλασική και συνηθισμένη ποικιλία χουρμάδων που μπορεί να βρει κανείς. Οι χουρμάδες αυτοί περιέχουν κουκούτσι, καθώς και σιρόπι γλυκόζης, το οποίο αυξάνει το προσδόκιμο ζωής τους.

Οι χουρμάδες είναι μία τροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, κάλιο και βιταμίνες. Θεωρούνται η απόλυτη υγιεινή λιχουδιά, γιατί, εκτός της υπέροχης γεύσης τους, γεμίζουν τον οργανισμό με ενέργεια και ευεργετικά συστατικά.

Άριστη πηγή βιταμίνης Α, σιδήρου, φωσφόρου, καλίου, ασβεστίου, μαγνησίου, στοιχεία που συμβάλλουν στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν οι χουρμάδες προστατεύουν τα κύτταρα από τις καταστρεπτικές ελεύθερες ρίζες και βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Η περιεκτικότητά τους σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, Κ και νιασίνης  είναι αξιοσημείωτη.

Οι χουρμάδες είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες πέρα από το γεγονός ότι μας δίνουν μία αυξημένη αίσθηση κορεσμού, είναι πάρα πολύ σημαντικές για την υγεία του εντέρου και αποτελούν το καλύτερο φάρμακο ενάντια στη δυσκοιλιότητα. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, πιο πολύ από τη μπανάνα. Και μάλιστα 3 φορές περισσότερο!

Καταναλώστε τους χουρμάδες σκέτους σαν σνακ, ψιλοκόψτε τους στη σαλάτα, στο γιαούρτι, σε μπάρες, σε smoothies, αντικαταστήστε τους με τη ζάχαρη σε συνταγές ζαχαροπλαστικής και παρασκευάστε vegan συνταγές. Μία τέλεια ιδέα είναι να τους χαράξετε, να τους γεμίσετε με αμύγδαλα, να τους πασπαλίσετε με τριμμένη καρύδα και να απολαύσετε ένα σούπερ υγιεινό σνακ εσείς και η  οικογένεια σας!

Συντήρηση : Διατηρούνται στο ψυγείο για 8 μήνες.

*Τα διατροφικά στοιχεία και τα οφέλη της  χρήσης των προϊόντων που αναγράφονται στο παραπάνω πεδίο είναι συμβουλευτικά και δεν αντικαθιστούν ιατρική συμβουλή ή άλλων ειδικοτήτων.