ΑΜΥΓΔΑΛΟΨΙΧΑ ΨΗΜΕΝΗ ΑΝΑΛΑΤΗ ΦΥΡΑΝΙΑ ΕΛΛΑΔΟΣ

Τα αμύγδαλα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας καθώς είναι πλούσια πηγή βιταμίνης Ε, φυτικών ινών και πρωτεΐνης.

Η καθημερινή κατανάλωση τους προασπίζει το καρδιαγγειακό σύστημα του οργανισμού και βελτιώνει την αρτηριακή πίεση του αίματος.

Αποτελούν άριστη πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών, μαγνησίου, ασβεστίου, καλίου, φωσφόρου, βιταμίνης Β και σιδήρου.

Επίσης μια μικρή ποσότητα αμυγδάλων μπορεί να οδηγήσει στην αίσθηση κορεσμού, συμβάλλοντας στη μείωση του σωματικού βάρους, στην ενίσχυση της μνήμης  και την καταπολέμηση της παχυσαρκίας.

Μπορούν να καταναλωθούν σαν ένα υγιεινό σνακ, μέσα σε γιαούρτι και σαλάτες ή στην παρασκεύη γλυκών και αλμυρών συνταγών.